Leichter sprechen und sich wohler fühlen

Dieses Seminar lädt dazu ein, sich selbst und das eigene Sprechen neu zu erleben - in einer Umgebung, die Ruhe schenkt und gleichzeitig Raum für Begegnung öffnet. Am Nordrand des Nationalparks Harz, in der historischen Stadt Goslar, kommen wir zusammen, um innezuhalten, zu üben, zu lachen, zu scheitern und wieder anzusetzen. Die Altstadt mit ihren über 1.500 Fachwerkhäusern gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe und ist von unserer ruhig gelegenen Unterkunft aus gut zu Fuß erreichbar. Der Harz beginnt direkt vor der Haustür und bietet einen natürlichen Rahmen, der Entschleunigung und Offenheit fördert.

Im Mittelpunkt dieses Seminars steht das Stottern - nicht als Defizit, sondern als Teil unserer Persönlichkeit. Es geht darum, einen leichteren, freundlicheren Umgang mit dem eigenen Sprechen zu finden und alte Muster von Druck, Kontrolle und Angst Schritt für Schritt loszulassen. Die Arbeit in kleinen Gruppen schafft einen geschützten Raum, in dem jede Stimme Platz hat und nichts „richtig“ oder „falsch“ sein muss.

In den Arbeitskreisen kann meist zwischen drei bis vier Angeboten gewählt werden. Thematisch geht es um leichteres Sprechen, Entspannung und die Stärkung des Selbstwertgefühls - also genau um die Bereiche, die für Menschen, die stottern, oft eng miteinander verbunden sind.

Burkhart Große, Berthold Wauligmann, Anja Lojewski und weitere Referierende vermitteln in vielen praktischen Übungen, was Sprechen erleichtern kann: ein bewusst reduziertes Sprechtempo, ein weicher Stimmeinsatz, Tönen und Hören, ein hilfreicher Umgang mit der Atmung, lockere Mundmuskulatur, gebunden-betontes Sprechen sowie mentales Training. Dabei steht nicht das „Wegmachen“ des Stotterns im Vordergrund, sondern ein Sprechen mit mehr Freiheit, Präsenz und Selbstvertrauen.

Ergänzt wird das Angebot durch Arbeitskreise von Kerstin Arndt zu Selbstliebe, Achtsamkeit und dem bewussteren Umgang mit Ärger. Sie richten den Blick nach innen und unterstützen dabei, die Beziehung zu sich selbst zu stärken - ein wichtiger Schritt, um dem eigenen Stottern mit mehr Akzeptanz und Freundlichkeit zu begegnen.

Laura Arndt bietet Arbeitskreise zur Stressbewältigung und Entspannung an. Gerade im Zusammenhang mit Stottern spielt Stress eine zentrale Rolle. Durch eine Kombination aus theoretischen Impulsen und alltagsnahen Übungen werden Wege zu mehr innerer Ruhe eröffnet und ein konstruktiver Umgang mit Belastungen erarbeitet.

Auch in diesem Jahr besteht wieder die Möglichkeit, private Verlängerungstage zu buchen. Weitere Informationen hierzu folgen nach dem Anmeldeschluss.

Bitte beachten Sie, dass das Haus nicht für Rollstuhlfahrer geeignet ist.

Anmeldung bei der Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e.V.