Tiger, Löwe, Elefant - wie ich Freiheit im Sprechen fand

Manchmal fühlt sich Stottern an wie ein innerer Kampf. Wie ein Tiger, der plötzlich losspringt. Wie ein Löwe, der laut brüllt. Oder wie ein Elefant, der scheinbar alles blockiert. Dieses fünftägige Intensivseminar lädt dazu ein, diesen inneren Bildern behutsam zu begegnen - nicht, um sie zu besiegen, sondern um sie zu verstehen.

Im Mittelpunkt des Seminars steht nicht die Veränderung des Stotterns oder des Sprechens. Es geht vielmehr darum, einen souveränen, friedlichen Umgang mit der eigenen, ganz individuellen Sprechweise zu entwickeln. Einen Umgang, der getragen ist von Selbstannahme, Klarheit und innerer Stärke.

Bereits am ersten Abend gibt es ausreichend Zeit, um anzukommen, zur Ruhe zu kommen und sich auf die gemeinsame Woche einzustimmen. Eigene Wünsche, Erwartungen und Themen dürfen benannt werden, ohne Druck, ohne Bewertung. Die Seminartage werden bewusst eingerahmt: Morgens beginnt jeder Tag mit einer halben Stunde Körperarbeit, etwa durch Progressive Muskelentspannung, Feldenkrais oder Qi Gong. Abends schaffen Achtsamkeitsübungen, Meditation und Imagination Raum für Integration, Reflexion und innere Ruhe.

Inhaltlich geht es tief nach innen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich unter anderem mit der Frage, wie entspanntes Sprechen für sie persönlich aussieht und entwickeln ein individuelles Lösungsbild. Innere Ressourcen werden sichtbar gemacht, Persönlichkeitsanteile entdeckt, die stärken und tragen können. Vergangene, belastende Sprecherfahrungen dürfen angeschaut und in einem Vergebungsritual gewürdigt und losgelassen werden. Alte Glaubenssätze werden hinterfragt und in stärkende Mutsätze verwandelt. In individueller therapeutischer Arbeit entsteht Raum für ganz konkrete Schritte hin zu einem friedlichen Leben mit dem eigenen Stottern - vielleicht sogar zu einem liebevolleren Blick darauf.

All das geschieht mit Blick auf den Alltag. Die gemachten Erfahrungen sollen nicht im Seminarraum bleiben, sondern mitgenommen werden - als innere Stärkung, als neue Haltung, als leiser, aber stabiler Boden im täglichen Sprechen.

Geleitet wird das Seminar von Ulrike Felsing, unterstützt von einer Co-Therapeutin. Gemeinsam verbinden sie systemisch-lösungsorientierte Therapiearbeit, Körperarbeit und kreative Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Ziel dieses Seminars ist es, dass sich jede Person mit ihrem Sprechen und innerhalb der Gruppe sicher und angenommen fühlt. Es wird ein Rahmen geschaffen, der dazu einlädt, den Kampf mit dem inneren Tiger, Löwen oder Elefanten nach und nach loszulassen - und stattdessen einen versöhnlichen, souveränen Weg mit dem eigenen Stottern zu gehen.

Das Seminar richtet sich an stotternde Erwachsene ab 20 Jahren, die sich mehr Frieden, Selbstvertrauen und Freiheit im Sprechen wünschen.

Anmeldung bei der Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e.V.